Los niños menores de 5 años no deben pasar más de una hora al día frente a las pantallas.

La Organización Mundial de la Salud ha publicado nuevas directrices sobre actividad física para niños menores de 5 años, y al parecer, los niños necesitan reducir su tiempo de pantalla.

La OMS recomienda que no se emplee un tiempo de pantalla sedentario para todos los niños de 1 año o menos, y solo hasta una hora por día para aquellos de 2 a 4 años (mientras que menos es mejor). En cambio, se recomienda la lectura y la narración de cuentos durante los períodos sedentarios.

A los niños de entre 1 y 4 años también se les pide que realicen al menos tres horas de actividad física al día, y se recomienda que los niños de 3 a 4 años realicen una hora de actividad de “intensidad moderada a vigorosa”. Según la organización, el 80% de los adolescentes en todo el mundo actualmente no son lo suficientemente activos físicamente, junto con el 23% de los adultos.

La OMS dice que las nuevas pautas ayudarán a mejorar las habilidades motoras y cognitivas en los niños durante las etapas cruciales del desarrollo. La organización agrega que más de cinco millones de personas al año en todos los grupos de edad mueren por no cumplir con las recomendaciones de salud actuales.