Los mejores jugos para primavera

Los siguientes jugos aportan muchos nutrientes pero también pueden ayudar a hacer una buena limpieza de nuestro organismo.

La primavera es la estación verde, es el puro crecimiento de la Naturaleza ante nuestros ojos. Para el ser humano, la primavera no es menos: nos invita a plantar para florecer tanto a nivel físico como a nivel intelectual y espiritual.

Los jugos en primavera nos ayuda a controlar esta metamorfosis estacional de renovación. Usar alimentos propios de la estación, con predominio del color verde, nos ayudará a ver esta estación como una oportunidad para limpiar, desintoxicar y equilibrar dos órganos vitales para digestión y procesamiento de nutrientes: el hígado y la vesícula biliar.Verduras verdes y depurativas: Brócoli, judías verdes, rúcula, alcachofa, puerro, perejil. Hortalizas que crecen de forma ascendente como apio o espárragos.

Jugo contra la alergia: zumo de manzana, zanahoria, espárragos blancos y jengibre fresco.
Ingredientes: 1 manzana, 2 zanahorias, 3 espárragos blancos cocidos, 1 cucharada de jengibre fresco rallado.

Jugo para la conjuntivitis: zumo de zanahoria, perejil, espinaca y lúcuma.
Ingredientes: 4 zanahorias, 1 manojo de perejil fresco, 100 g de espinacas, 1 cucharada sopera de lúcuma.

Jugo para reducir el colesterol malo (LDL): batido de avena, salvado de trigo y manzana.
Ingredientes: 200 ml de bebida de avena, 2 cucharadas de salvado de trigo ecológico, 1 manzana.

Jugo para la halitosis y acidez: zumo de zanahoria y papaya.
Ingredientes: 4 zanahorias, 250 g de papaya.

Jugo détox de remolacha, zanahorias y apio
Ingredientes: 1 remolacha cocida, 4 zanahorias, 2 tallos de apio. Licua los ingredientes y sirve con una pizca de cúrcuma espolvoreada.
Propiedades: desintoxica el organismo, muy depurativo y laxante.

Jugo verde de manzana, pera, brócoli y germinados de alfalfa
Ingredientes: 1 manzana, 1 pera de conferencia, 50 g de brócoli, 1 cucharada de germinados de alfalfa.
Propiedades: antioxidante y remineralizante. Los germinados ayudan al sistema inmune a combatir los virus, reduce el nivel de colesterol mejoran la calidad de la sangre y favorecen la salud de la mujer.

Jugo Verde
Ingredientes: 1 manojo de espinacas, 1 puñadito de berros, 50 g de brócoli, 1 remolacha, perejil, 50 ml agua mineral de manantial.
Propiedades: enriquecido y depurativo batido para eliminar toxinas, aportar fibra beneficiosa al sistema digestivo y clorofila para nutrir la sangre.