3 consejos claves para ayudar a mejorar su salud y estado físico en el 2019

El Dr. Robert Kantor, Director Médico Sénior de UnitedHealthcare, habla sobre los consejos para iniciar un 2019 saludable. Entre los que toman decisiones sobre su salud, el 34% planea hacer más ejercicio, el 17% tiene la intención de comer de forma más saludable y el 15% espera perder. peso, según la encuesta de resolución de año nuevo de UnitedHealthcare.

1. Médico: Asegúrese de estar al tanto de la vacuna contra la influenza y las inmunizaciones.

2.Bienestar: Los beneficios físicos y mentales de tomarse un descanso y recargar.

3.Tecnología: Utilice la tecnología para alcanzar sus metas relacionadas con la salud.