¿Qué es lo mejor para combatir los resfriados?

Las medicinas para el resfrío de síntomas múltiples pueden ser confusas para los consumidores, y tomar demasiado de ellas es peligroso.

Más de 60,000 personas terminan en la sala de emergencias con problemas hepáticos por altas dosis de paracetamol cada año.

Entonces, ¿qué funciona para un resfriado? ¿Y qué no?

“Mi primer consejo sería prevenir uno, y puede hacerlo manteniendo el sistema inmunológico fuerte”, dijo John Hoeschen, farmacéutico y propietario de St. Paul Corner Drug.

Él dice que las personas deben dormir bien, comer bien, lavarse las manos y tomar vitamina D, especialmente durante los meses de invierno.

Pero si alguien contrae un virus, hay algunas cosas que pueden ayudar si se toman temprano.

Según el Dr. Mark Schleiss, director de la división de enfermedades infecciosas pediátricas de la Universidad de Minnesota, se ha demostrado en estudios bien controlados que el zinc acorta la duración de los síntomas si se toma poco después de que aparecen los síntomas.

Schleiss también dijo que tomar dosis adicionales de vitamina C se ha demostrado científicamente ineficaz.

Tanto Hoeschen como Schleiss dicen que tomarían un descongestionante para combatir un resfriado, si uno de los síntomas fuera congestión. Sin embargo, advierten que esos medicamentos son para adultos y que los aerosoles descongestivos nasales solo deben tomarse durante unos días.

“Principalmente, lo que intentas hacer con un resfriado es evitar que tus fosas nazales se conviertan en una bola de moco”, dijo Hoeschen. “Así que los descongestionantes funcionan bien para mantener ese movimiento”.

Él cree que las marcas de pseudoefedrina, que ahora se encuentran detrás del mostrador del farmacéutico, son las más efectivas.