¿Por qué tu cerebro necesita escuchar música?

Young happy couple sitting on a blanket and listening to music outdoors.

La música es una herramienta muy poderosa ya que tiene el poder de transmitir emociones, y está comprobado que la música que escuchamos afecta al ser humano de diferentes formas y llega a modificar el estado de ánimo. Algunos de los beneficios de escuchar música son que pueden reducir la ansiedad, el insomnio, la depresión, la esquizofrenia y mejorar el humor.

Escuchar música puede mejorar la calidad de vida para la gente que sufre de enfermedades como Parkinson, alivia el dolor, aumenta el rendimiento deportivo, reduce las nauseas y los vómitos postoperatorios, disminuir los síntomas de la esclerosis múltiple y por último ayuda a mejorar el estado de las personas que padecen problemas cardiacos.

Los científicos explican que la música puede crear una experiencia meconial positiva y profunda, que conduce a la secreción de las hormonas de estimulación inmunológico. Escuchar música o canto también puede disminuir los niveles de estrés.

La música también puede ser usada para trasladarnos a un estado de ánimo mucho más positivo. Gracias a la música recordamos momentos felices, pero también aumentamos la autoestima y la confianza en nosotros mismos.

Hay música relajante que complementa la meditación. Ciertos géneros musicales potencian la práctica de la meditación, disminuyendo la actividad cerebral. Te puede ayudar a conciliar el sueño, está demostrado que música de baja frecuencia mejora el sueño de quien lo escucha mientras duerme.