Esto es lo que debes comer para acabar con tus alergias primaverales

Todo el día con el pañuelo en la mano. Estornudo va, estornudo viene. Un magnífico cuadro que te ataca cada primavera, en cuanto los árboles empiezan...

Esto es lo que necesita comer tu cerebro

Como cualquier órgano del cuerpo, el cerebro necesita alimentarse. Los nutrientes que comemos pueden tener un efecto directo sobre como funciona. Además, y aunque...

Dormir bien ayuda a adelgazar

Dormir bien es fundamental. Está frase la has escuchado miles de veces, pero ahora te vamos a dar una razón más para que descanses...

¿Qué hay que comer cuando hace calor?

Además del ventilador, de llevar ropa fresca o buscar la sombra, también puedes (y debes) cuidarte desde dentro. ¿Cómo? Alimentándote de manera saludable y...

Estas son las tendencias en alimentación y bebidas para el 2018

La alimentación sana está en auge, por eso los productos como las frutas y verduras cada vez se consumen más. Estar en forma y...

Nueve mitos falsos sobre la alimentación

Desde que somos pequeñas nos invaden mensajes sobre qué es y qué no es una dieta saludable, muchos de ellos engañosos. ¿Cuántas veces has...

¿Qué ocurre si estás un día sin comer?

Todo empezó con una conversación telefónica. Un amigo me estaba contando que se iba a poner a prueba de la forma más cruel que a mí...

Trucos para beneficiarte de las propiedades de las semillas

Las semillas no pueden estar más de moda, seguro que ahora en la mayoría de las cartas de los restaurantes a los que vas...

Verdades y mentiras sobre el ‘clean eating’

En los últimos meses el concepto clean eating ha encendido los espacios 2.0 dedicados a la nutrición. Unas teorías la catalogaban como la nueva forma de...

Si has comprado lechuga romana en bolsa estos días, tírala inmediatamente

El nuevo informe para el consumidor emitido por el CDC (Centro para la prevención y control de enfermedades) aconseja evitar consumir lechuga romana (romaine, en...

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Facebook te dejará saber exactamente por qué elimina tus posts

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Meghan Markle podría llevar en su boda algo prestado de la princesa Diana

La boda entre Meghan Markle y el príncipe Enrique se acerca: el próximo 19 de Mayo tendrá...